Beweegweek bij de S.U.S. 4 t/m 8 oktober

De S.U.S. organiseert de beweegweek. In deze week mag u gratis en vrijblijvend een proefles komen volgen bij de onderstaande activiteiten. Na afloop beslist u of u wel of niet hieraan gaat deelnemen.

YOGA op dinsdag van 09.15 – 10.15 uur Bij deze les ligt het tempo lager zodat deze ook toegankelijk is voor mensen met klachten. De oefeningen zijn rustig, niet te lang en niet te zwaar.

TAI CHI op dinsdag van 10.45- 11.45 uur (gevorderden) De vloeiende bewegingen die Tai Chi kenmerken staan bekend om de ontspannende werking. U dient de bewegingen zelfstandig te kunnen uitvoeren.

KOERSBAL op woensdag van 10.00 – 12.00 uur Wie rolt de grote bal het dichtst bij de kleine bal (de jack)? Koersbal wordt gespeeld met acht ballen en een wit doelballetje (de jack).

FIFTY FIT (50+ gym) op donderdag van 13.30 – 15.00 uur Een combinatie van oefeningen en spel.

ZUMBA GOLD op donderdag van 15.30 – 16.15 uur Dansen op vrolijke Latijns Amerikaanse muziek. Ervaring is niet nodig. Het belangrijkste is het plezier beleven aan het dansen.

Informatie en opgeven op het kantoor van de S.U.S., Dorpshuis de Zwaan, Middelweg 5 te Uitgeest, telefonisch 0251-319020, 06 2575 6263 of via de mail s.u.s@inter.nl.net